İlişkimiz varken de yokken de, genç de olsak yaşça olgun da, bekar da olsak evli de, kadın cinselliği hepimizi ilgilendiren konulardan biri. Aynı zamanda hakkında yalan yanlış bilgilere doğru bilgilerden daha kolay ulaşabildiğimiz, bilgiyi kulaktan dolma varsayımsal duyumlarla edinebildiğimiz, hatta doğru bilgiyi araştırmaktan bile çekinebildiğimiz maalesef hala son derece tabu olan da bir konu. İşte bu nedenle, kadın cinselliği hakkında akıllarda soru olabilecek ve merak uyandıran bazı noktalara birlikte bakalım istedik!
İlk cinsel ilişki deneyiminiz sizi tatmin etmeyebilir.
İzlediğimiz filmler, okuduğumuz kitaplar, bir arkadaşımızın adını bile bilmediğimiz başka bir arkadaşının yaşadıklarını sansürleyerek anlatması gibi sebepler nedeniyle ilk cinsel ilişki deneyiminde yüksek hazza dair beklenti çok fazla olabiliyor. Çoğu kadın için ilk cinsel deneyim yüksek romantik duygular, müthiş bir narinlik ve hassasiyet buna ek olarak elbette ki daha önce asla hissetmediğimiz kadar yüksek bir haz gibi her zaman rastlanmayan beklentiler içerebiliyor. Oysa gerçek her zaman bu kadar edebi ve kusursuz olmayabilir
İlk cinsel deneyiminiz mükemmel olmayabilir; orgazm olmayabilirsiniz, partnerinizin dikkatsiz bir hareketi canınızı acıtabilir veya doğru pozisyonu bulmak zorlayıcı gelebilir. Bu durum, hem sizin kaygı, korku ve deneyimsizliğinizden hem de partnerinizin kendi süreçlerinden kaynaklanabilir. Unutmayın, her şeyin bir ilki vardır ve bu ilk her zaman en iyi deneyim olmayabilir. Beklentilerinizi azaltmak ve bunu sorun etmemek, cinsel yaşantınızı daha rahat keşfetmenize, kendinizi daha iyi tanımanıza ve giderek daha keyifli deneyimler yaşamanıza katkı sağlayacaktır.
Doğru ya da yanlış seks yoktur.
Pek çok kişi cinsel deneyimi yalnızca cinsel birleşme olarak algılayabiliyor. Yani doğru ve gerçek seks için cinsel birleşmenin muhakkak yaşanması gerektiğini düşünebiliyor. Ancak bu çok da doğru bir bilgi değil. Çünkü cinsel ilişki içerisinde öpüşmeyi, dokunmayı, oral seksi ve daha pek çok aktiviteyi de barındırır. Keyifli bir cinsel ilişki için mutlaka cinsel birleşme gerekir diyemeyiz. Cinsel birleşme olmadan da keyifli bir cinsel ilişki deneyimleyebilirsiniz. O nedenle sadece sonuca odaklanmak yerine aktivitenin her bir anının tadını çıkarmayı deneyebilirsiniz.
Zaman geçtikçe cinsel istek azalabilir.
İlişkide zaman geçtikçe cinsel ilişki sıklığının azalması bilgisi bir gerçek. Partnerinize olan hislerinizin hala var olduğunu ve ilişkinizde ciddi bir sorun olmadığını varsayarsak cinsel isteksizliğin altında yatan temel sebepler stres, yorgunluk, kötü beden imajı ve kaliteli zaman geçirme eksikliği olarak karşımıza çıkabiliyor. Çalışma hayatı, gün içinde birden fazla işle meşgul olma, zaman kısıtlılığı çoğu kadın için cinsel arzularını hissetmelerinde bir engel oluşturabiliyor. Bununla birlikte cinsel ilişkiden uzak kaldıkça daha da az cinsel arzu hissettiğimizi de biliyoruz. Tam bir çözüm önerememekle birlikte cinsel paylaşım arttıkça ilişkinin daha keyifli hale geldiğini ve cinsel paylaşımın artması için ilişkideki iletişimi arttırmanın oldukça pratik bir yol olabileceğini paylaşmak istiyoruz. Seks hakkında konuşmak çiftlerin çoğu zaman cinselliğe daha ilgili olmalarını sağlar.
Daha kolay orgazm olmak için mastürbasyon işe yarayabilir.
Daha önce hiç orgazm olmayan kadınlarla yapılan çalışmalarda mastürbasyonla ilgili cinsel eğitim verildikten sonra örneklemin %60 ile %90 kadarının hem tek başına hem de partneriyle birlikte orgazm olabildiği belirtilmektedir. Eğer daha önce orgazm olmadıysanız ya da orgazm deneyiminizi daha da arttırmak isterseniz düzenli mastürbasyon yapmak işe yarayabilir. Tek başınıza orgazm olmayı deneyimledikçe partnerinizle olan deneyimlerinizde de orgazm olma şansınız artabilir. Mastürbasyon yaparken tek bir şeye önem vermelisiniz. Orgazm olmaya odaklanmak yerine hoşunuza giden, sevdiğiniz teknikleri bulmaya odaklanın. Siz kendinizi keşfetmeye izin verdikçe cinsel tatmininiz de artacaktır.
Kadınlar fiziksel uyarılmadan ziyade zihinsel uyarılmaya ihtiyaç duyar.
Yapılan bir çalışmada erkeklerin kendini tahrik olmuş hissetme durumuyla erekte olma durumları arasındaki uyumun %65 olduğunu, kadınların ise kendini tahrik olmuş hissetme ve ıslaklık olması durumları arasındaki uyumlarının %25 olduğu bulunmuş. Yani erkek fizyolojisi ve zihni birbiriyle çok daha uyumlu ilerlerken kadınlar için durumun pek de öyle olduğunu söyleyemeyiz. Bir kadının fizyolojik olarak uyarılmış olması zihinsel olarak da cinselliği arzuladığını göstermeyebiliyor. Sanırım bu verilere göre kadınlar için fiziksel bir uyarılmadan ziyade zihinsel bir uyarılma daha çok cinsel arzu getiriyor diyebiliriz. Sizi zihinsel açıdan nelerin uyardığını fark etmek ve partnerinizle de bunları paylaşmak güzel bir fikir olabilir.
Sonuç olarak, kadın cinselliği hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak ve doğru bilgiyi aramak, kişisel gelişim ve sağlıklı ilişkiler için son derece önemli. İlk deneyimlerden, cinsel istekteki değişimlere ve zihinsel uyarılmanın etkilerine kadar her kadının kendi bedenini ve cinsel kimliğini keşfetme süreci farklıdır. Bu süreçte, kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel gerçekleri öğrenmek, tabuları yıkmak ve kendinizi tanımaya cesaret etmek, cinselliğinizi daha tatmin edici ve özgürce yaşamanıza katkı sağlar. Kendinizi keşfettikçe, hem bedeninizle hem de partnerinizle uyum içinde bir cinsel yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz. Unutmayın, cinsellik hakkında konuşmak, paylaşmak ve öğrenmek sizin elinizde.
