Gün içinde aniden beliren bir huzursuzluk hissi, nedensiz bir yorgunluk ya da sürekli bir tetikte olma hali… Modern yaşamın hızı içinde bedenimiz çoğu zaman tehlikenin geçtiğini kavrayamaz ve görünmez bir…

Günlük yaşamda sürekli empati kurmak, çevremizdekilerin dertlerini içselleştirmek ve her soruna çözüm üretmeye çalışmak bir süre sonra ruhsal bir tükenmişliğe yol açabiliyor. Özellikle ilişki dinamiklerinde, aile bağlarında ve sosyal çevrede…