Modern yaşamın getirdiği stres ve yorgunluk, göz altı torbaları ve koyu halkaların en yaygın nedenlerinden biri. Göz altı morlukları ve torbaları, kalıtsal faktörlerden uyku düzenine, alerjilerden cilt bakım rutinine kadar birçok farklı nedene bağlı olabilir. New York merkezli kozmetik Dermatolog Dr. Paul Jarrod Frank, “Göz altı bölgesi en ince deriye sahip alanlardan biridir ve doğru cilt bakımıyla desteklenmesi gerekir.” diyor. Peki göz altı torbaları nasıl geçer? Göz altı morluklarına ne iyi gelir? Uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalara dayalı en etkili göz altı torbaları ve koyu halkalar için çözüm önerilerini sizin için derledik!
Retinoid kullanarak ince cildi güçlendirin
Eğer göz altı morluklarının sebebi ince cilt yapısıysa, retinol veya retinoid içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Retinol, kolajen üretimini artırarak cildin daha dolgun görünmesini sağlar ve göz çevresindeki damarların belirginliğini azaltır. Dermatolog Dr. Rachel Nazarian, “Düzenli olarak retinol kullanmak, koyu halkaların görünümünü azaltabilir ve göz altı bölgesini sıkılaştırabilir.” diyor.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- %0.1 – %1 arası retinol içeren göz çevresi kremleri kullanın.
- Akşamları uygulayın ve sabahları mutlaka güneş kremi sürün.
- İlk kullanımda haftada 2-3 kez ile başlayın, cildiniz alıştıkça günlük kullanıma geçin.
Sırt üstü uyuyarak ödem birikimini önleyebilirsiniz
Sabahları belirginleşen şişkin göz altı torbaları ile uyanıyorsanız, uyku pozisyonunuzu değiştirmeniz faydalı olabilir. Sırt üstü yatmak ve başınızı biraz yükseltmek, gece boyunca sıvı birikimini önler ve göz altı şişkinliğini azaltır. Ayrıca, ipek yastık kılıfı kullanarak cildinizi toz akarları ve alerjenlerden koruyabilirsiniz.
C vitamini ve güneş kremi ile pigmentasyonu azaltın
Eğer göz altı halkalarının sebebi pigment artışı ise aydınlatıcı içeriklere sahip ürünleri tercih etmelisiniz. Dermatolog Dr. Nazarian, “C vitamini, kojik asit ve meyan kökü özü gibi bileşenler, cilt tonunu eşitleyerek göz altı halkalarının rengini açmaya yardımcı olur.” diyor.
En etkili göz altı aydınlatıcı bileşenler:
- C vitamini: Güçlü antioksidan etkisiyle cildi aydınlatır.
- Kojik asit: Cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur.
- Meyan kökü özü: Cildi yatıştırarak renk dengesini sağlar.
Ek olarak, her gün çinko oksit veya titanyum dioksit içeren geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanarak göz altındaki pigment artışını önleyebilirsiniz.
Alerjileri kontrol altına alın: Antihistaminik
Eğer göz altı morluklarının nedeni alerjiyse, burun tıkanıklığı ve kaşıntıyla birlikte koyu halkalar da ortaya çıkabilir. Dermatolog Dr. Kavita Mariwalla, “Çoğu insan göz altındaki koyu halkaların alerjiden kaynaklandığını fark etmez. Antihistaminik kullanımı bu sorunu azaltabilir.” diyor.
Mevsimsel alerjiniz varsa, doktor önerisiyle antihistaminik ilaç kullanabilirsiniz. Alerjenleri azaltmak için yatak odanızı düzenli olarak havalandırın ve nevresimlerinizi sık sık değiştirin.
Göz makyajınızı temizlerken nazik olun
Makyaj temizlerken sert hareketler yapmak, göz altındaki hassas cildi tahriş edebilir ve zamanla morlukların artmasına neden olabilir. Dermatolog Dr. Joshua Zeichner, “Göz altı derisi vücuttaki en ince deridir. Bu bölgeye sert davranmak, cildi zayıflatır ve koyu halkaların belirginleşmesine yol açar.” diyor.
Daha sağlıklı bir temizleme rutini için makyaj temizleme mendili yerine misel su veya temizleme yağı kullanın. Göz makyajınızı çıkarırken pamuğu ileri geri sürtmek yerine nazikçe tampon hareketlerle temizleyin.
Daha kaliteli uyku ile göz altı torbalarını hafifletin
Yetersiz uyku, ciltte dolaşımı yavaşlatarak göz altlarının daha koyu ve şiş görünmesine neden olabilir. Dermatolog Dr. Chiu, “Göz altı torbalarını azaltmanın en doğal yolu, günde en az 7-8 saat uyumaktır.” diyor.
Uyku kalitenizi artırmanın yolları:
- Yatmadan 1-2 saat önce telefon ve bilgisayar kullanımını azaltın.
- Alkol tüketimini özellikle gece saatlerinde sınırlandırın.
- Uyumadan önce loş bir ortam yaratın ve rahatlatıcı bitki çayları tüketin.
Şişkinlik için çay poşeti uygulaması yapın
Doğal bir yöntem denemek isterseniz, çay poşeti uygulaması göz altı şişkinliğini azaltmak için etkili bir seçenektir. Dermatolog Karen Hammerman, “Kafeinli çay, kan damarlarını daraltarak göz çevresindeki şişliği azaltır ve cilde canlılık kazandırır.” diyor.
Nasıl uygulanır?
- İki adet siyah veya yeşil çay poşetini sıcak suda birkaç dakika bekletin.
- Buzdolabında 10-15 dakika soğutun.
- Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin ve 5-10 dakika bekletin.
Bu yöntem, kan dolaşımını hızlandırarak göz altı morluklarının azalmasına da yardımcı olabilir.
Retinol, C vitamini, uyku düzeni ve doğru bakım alışkanlıkları ile göz çevrenizi daha aydınlık ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Siz de yukarıdaki etkili yöntemleri uygulayarak farkı görebilirsiniz.
