Özgün kişiliğimizle yaşamda fark yaratmak istiyorsak, önce bizi biz yapan nitelikleri görmemiz gerekir. Hepimizin içinde, belki adını koymadığımız ama her gün kararlarımızı, ilişkilerimizi, motivasyonumuzu etkileyen bir güç havuzu var. Öyle ki, bu güçleri daha iyi kullanmaya başladığımızda hayatımız daha anlamlı ve daha doyurucu bir hale geliyor. O halde sizi karakter güçleri ile tanıştıralım!
Karakter güçleri nedir?
Özgün kişiliğimizle yaşamda fark yaratmak istiyorsak, bizi biz yapan en güçlü özelliklerimizle öz kaynaklarımızı zenginleştirmeliyiz. Yaşamda iyi olma halimizi destekleyerek, doyum hissimizi arttırmak istiyorsak güçlü yönlerimizin farkında olmalıyız. Bizi güçlü kılan ve özgünlüğümüzü belirleyen özelliklerimizi, karakter güçleri olarak nitelendiriyoruz. Bu güçlerimiz kendimizi hayatta daha özgün hissetmemizi sağlayan, daha doyumlu ve mutlu olmamızı destekleyen öz kaynaklarımız arasında.
Pozitif psikolojinin öncü isimlerinden olan Martin Seligman ve Christopher Peterson; bizi güçlü ve erdemli kılan pozitif kişisel özelliklerimizi karakter güçleri olarak tanımlamışlar. Seligman ve Peterson öncülüğünde 53 bilim insanıyla iş birliği içinde yürütülen araştırmalar neticesinde; bilimsel geçerliliği kanıtlanmış 6 erdem ve bunlara bağlı 24 ayrı karakter güç belirlenmiş.
Dünya geneli birçok kültürde yaygın olarak görülen, her bireyde farklı düzeylerde bulunan karakter güçleri; ahlaki değer taşıyan ve mutluluğu destekleyen pozitif kişisel özelliklerdir. Karakter olarak nitelendirilen kavram, kişiliğimizin ahlaki yönden değerli olan boyutlarını anlatır. Erdemler ise, sosyal ilişkilerimizde toplumun bir üyesi olarak tutum ve davranışlarımızı belirleyen değer kökenli yapılarımızdır.
Karakter güçleri, yalnızca bir sınıflandırma değil; hangi koşullarda büyüdüğünüzü, nerelerde tökezlediğinizi, hangi alanlarda parladığınızı anlamanızı sağlayan bir iç harita. Aşağıda yer alan erdemler ve güçler; kim olduğunuzu daha iyi görmenize, potansiyelinizi harekete geçirmenize ve yaşam kalitenizi dönüştürmenize destek olmak için bir rehber niteliğinde.
Bilgelik
Bilgelik erdemi bilginin ne şekilde kazanıldığını ve nasıl kullanıldığını gösteren bilişsel yeterliliğimizi yansıtır. Bilgelik erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Merak: Yaşama dair keşfetme arzusu duyma, ilgi çekici konular bulma arzusu
- Özgünlük: Sorunlarımızı çözmek için orijinal ve üretken fikirlerimizin olması
- Öğrenme sevgisi: Yeni bilgiler edinme, farklı beceri ve konulara ilgi duyarak yeterlilik kazanma arzusu
- Açık fikirlilik: Gelişen olayları farklı açılarla düşünüp inceleyerek, sonuçlarını kapsamlı değerlendirerek karara varma ve gerektiğinde yeterli kanıt öne sürüldüğünde fikir değiştirebilme
- Bakış açısı: Başkalarına yeri geldiğinde akılcı öneriler getirebilme
Bu size ne kazandırır?
Karşınıza çıkan bir problemi “neden bu oldu?” diye değil “bundan ne öğrenebilirim?” diye okuyabilmenizi sağlar. Yeni fikirlere direnmek yerine onları değerlendirebilmeniz, daha yaratıcı çözümler bulabilmeniz ve çevrenize güven veren bir akıl hocası gibi yaklaşabilmeniz mümkün olur.
Cesaret
Cesaret erdemi iç veya dış faktörlerden kaynaklı tüm engeller karşısında belirlediğimiz hedefleri başarma arzumuza dair duygusal yeterliliğimizi yansıtır. Cesaret erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Cesur olma: Karşılaşılabilecek olası tehditlerden, zorluklardan ve acılardan korkmama, engellere rağmen doğruyu söyleme
- Dürüstlük: Daima gerçekleri konuşma, duygu ve davranışların sorumluluğunu üstlenme ve kendini doğru şekilde ortaya koyma
- Sebatkârlık: Başlanılan bir işi bitirme gayreti, görevleri tamamlamaktan keyif alma, olası engellere rağmen kararlılıkla hareket etme kabiliyeti
- Yaşam coşkusu: Yaşamı enerjik ve heyecanla sürdürme, yapılan işleri tam yapma, canlı ve aktif yaşam arzusunda olma
Bu size ne kazandırır?
İlerlemekten korktuğunuz alanlarda küçük ama kararlı adımlar atmanıza yardımcı olur. “Ya yapamazsam?” endişesinin yerine “Ne olur bir denesem?” cesaretini koyar. Zorluklar karşısında pes etmeyen, canlı ve motive bir zihni güçlendirir.
İnsaniyet
İnsaniyet erdemi başkalarına dostça davranmayı ve yakınlık göstermeyi içeren kişilerarası yeterliliğimizi yansıtır. İnsaniyet erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Sevme ve sevilme: Başkalarıyla olan yakın ilişkilere değer verme, karşılıklı paylaşım içinde olarak yakınlık gösterme
- İyi yüreklilik: Başkalarının yararına davranma, ilgi gösterme, yardımsever olma
- Sosyal zekâ: Başkalarıyla birlikte kendi güdülerinin ve duygularının farkında olma, farklı ortam ve sosyal ilişkilerde ne yapacağını bilme
Bu size ne kazandırır?
Yakın ilişkilerde daha net bir bağ kurmanızı, empati gücünüzü artırmanızı, sosyal ortamlarda kendinizi daha iyi ifade etmenizi sağlar. İlişkilerinizi “birlikte iyileşme alanına” dönüştürür.
Adalet
Adalet erdemi sağlıklı toplumsal yaşamın temelini oluşturan yeterliliklerimizi yansıtır. Adalet erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Hakkaniyet: Tüm insanlara benzer şekilde ve eşit davranma, başkalarıyla ilgili kararlarda duygularda yanlılığa düşmeme
- Vatandaşlık: Belli bir grubun ya da ekibin bir üyesi olarak sadakatle çalışabilme
- Liderlik: İçinde bulunulan grup aktivitelerini organize edebilme, ilgili süreçleri doğru gözlemleyerek etkileşimde olunan grubu cesaretlendirme
Bu size ne kazandırır?
İş hayatında güvenilir biri olarak görülmenizi sağlar. Grup çalışmalarında düzen kurabilen, adil ve yapıcı biri olmanıza destek olur. Liderlik yalnızca yönetmek değil; bulunduğu ortamı daha iyi bir yere dönüştürebilme kapasitesidir.
Ölçülülük
Ölçülülük erdemi bizi aşırılığa kaçmaya karşı koruyan yeterliliklerimizi yansıtır. Ölçülülük erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Alçakgönüllülük: Başarılara sıkça değinerek ilgi çekme peşinde olmama, hatalarını ve kusurlarını kabul edebilme
- Affedicilik: Kendine hata yapanları affederek tekrar bir şans verebilme, kin ve nefret hissetmeme
- Tedbirlilik: Seçimlerle ilgili dikkatli olarak riske girmeme ve pişmanlık duyulacak şeyler yapmama
- Öz kontrol: Disiplinli olma, davranışlarını ve duygularını düzenleme ve kontrol edebilme
- Aşkınlık: Kendinden daha büyük olan evrenle bağlantı kurulmasını sağlayan ve anlam bulunmasını sağlayan yeterlilikler.
Bu size ne kazandırır?
Duygusal taşmaların, impulsif kararların ve pişmanlıkların azalmasını sağlar. Kırıldığınızda öfkeyle değil farkındalıkla yaklaşabilmenizi; risk alırken sağduyuyu elden bırakmamanızı mümkün kılar.
Estetik ve mükemmelliğin takdiri
Estetik ve mükemmelliğin takdiri erdemi yaşamın tüm güzelliklerini en mükemmel haliyle kabul edebilme ve takdir edebilme yeterliliğimizi yansıtır.
Estetik ve mükemmelliğin takdiri erdemiyle ilişkili karakter güçleri şunlardır:
- Şükür: Hayatta gerçekleşen iyi şeyler için şükürde olma farkındalığı ve şükür duygusunu ifade etmeye zaman yaratma
- Umut: Gelecek yaşamdan en iyi olanı bekleme ve bunu başarma arzusuyla yeterli düzeyde çalışma
- Mizah: Gülmeyi sevme, başkalarını güldürebilme, olayları farklı yönleriyle görebilme ve gerektiğinde şakalaşabilme
- Maneviyat: Daha büyük amaçlar için yaşamın ve evrenin anlamına dair sağlam temelli inançlar taşıma
Bu size ne kazandırır?
Güçlü bir teşekkür duygusu, geleceğe dair umut, esneklik katan mizah ve anlam arayışı… Tüm bunlar hem ruh sağlığını hem de günlük hayatta “neden yaşıyorum?” sorusuna verdiğiniz cevabı derinleştirir.
Her insan bu 24 karakter özellikleri belli ölçülerde kendinde taşır. Kişinin karakter güçlerinin şekillenmesinde; genetik faktörlerinin, yaşadığı çevrenin ve çevresinde rol model aldığı kişilerin önemli etkisi vardır. Kişinin sahip olduğu karakter güçleri, onu yaşamında bir takım erdemlere taşıyan en değerli öz kaynaklarıdır.
Karakter güçlerimizi nasıl saptarız?
Karakter güçlerini anlamak, yalnızca kendinizi “tanımlamak” için değil; hangi özelliklerin sizi hayatta ileri taşıdığını, hangilerinin zorlandığınız alanlarda doğal bir destek sunduğunu fark etmek için değerli bir adımdır. Hepimiz bu 24 karakter gücünün hepsine farklı derecelerde sahibiz; önemli olan, hangisinin baskın, hangisinin gelişime açık, hangisinin zor zamanlarda devreye giren içsel pusula olduğunu görmektir.
Kendinizi keşfe çıktığınız bu yolculukta, hangi karakter gücünüzün daha baskın olduğunu eğer merak ediyorsanız kaynaklarda yer alan web sitesini ayrıca ziyaret edebilirsiniz. Ancak daha pratik yollarla içgörü kazanmanız da mümkün.
Zor anlarda hangi gücü otomatik devreye soktuğunuza bakın.
Karakter güçlerini anlamanın pratik yollarından biri, günlük yaşamda verdiğimiz otomatik tepkilere dikkat etmektir. Zorlandığımız anlarda hangi yöne eğildiğimiz, baskın erdemimizi açığa çıkarabilir. Örneğin karşılaştığınız zor bir durumla başa çıkmak için nasıl tepki veriyorsunuz? Bu refleks, kişisel dayanıklılığınızın kaynağıdır.
- Analiz ediyorsanız → Bilgelik
- Korkuya rağmen adım atıyorsanız → Cesaret
- Destek arıyor ya da destek veriyorsanız → İnsaniyet
- Adil çözüm arıyorsanız → Adalet
- Kendinizi frenliyorsanız → Ölçülülük
- Umut, şükür veya mizah üretiyorsanız → Aşkınlık
Size en çok enerji veren davranışı bulun.
Bazen bir davranışı yaparken içten içe “evet, ben buyum” dersiniz. Bu, özünüzü işaret eder. Enerjiyi nereden aldığınız, güçlü yönlerinizin haritasını çıkarabilir.
- Yeni bir şey öğrenmek sizi canlandırıyorsa → Bilgelik
- Zor bir işi bitirmek dopamin etkisi yaratıyorsa → Cesaret/Sebat
- Birine yardım etmekten derin tatmin duyuyorsanız → İnsaniyet
- Düzen kurmak sizi rahatlatıyorsa → Adalet
- Sakin kalmak ve dengeyi bulmak size iyi geliyorsa → Ölçülülük
- Şükür, mizah veya anlam duygusu sizi yükseltiyorsa → Aşkınlık
En çok hangi konuda eleştirilince incindiğinizi düşünün.
İnsan, en önem verdiği yerden incinir; bu yüzden bu soru çok belirleyici olabilir. İncindiğiniz yer, değer verdiğiniz alanı gösterir; bu alan, çoğu zaman baskın karakter gücünüzdür.
- “Yanlış düşünmüşsün.” → Bilgelik
- “Korktun, çekindin.” → Cesaret
- “Bencil davranmışsın.” → İnsaniyet
- “Haksızlık ettin.” → Adalet
- “Kendini hiç tutmuyorsun.” → Ölçülülük
- “Bu kadar karamsar olma.” → Aşkınlık
Tüm bunların ortak noktası şudur: karakter gücünüz, en doğal halinizdir. Kendinizi en bütün, en özgün, en “ben buyum” dediğiniz anda hangi davranışın içinde olduğunuzu düşünürseniz, baskın erdeminiz de kendiliğinden ortaya çıkar.
Unutmayın! En güçlü karakter özellikleriniz size yaşamınızda özgünlük, başarı, erdem, doyum ve mutluluk hissi getirir. Kendinizi keşfe çıktığınız bu yolculukta, hangi karakter gücünüzün daha baskın olduğunu eğer merak ediyorsanız kaynaklarda yer alan siteyi ayrıca ziyaret edebilirsiniz.
